´´OS RISCOS DA MUSCULAÇAO NA ADOLESCENCIA`` A atividade física na adolescência tem sido alvo de varias desavenças em torno dos seus custos-benefícios. Os estudos mostram que a inserção de exercícios gera estímulos ao crescimento e desenvolvimento geral do adolescente, aumentando a autoestima e bem estar. Mas também, os exercícios mal estruturados ou em excesso podem causa lesões, esteocondrose, além de fraturas. O exercício físico provoca estresses dinâmicos, ocasionando adaptações morfológicas, valendo ressaltar o aumento da espessura cortical e maior conteúdo ósseo na inserção músculotendínea . Os programas para jovens devem ser bem elaborados e progressivos, monitorados corretamente, para maior segurança do adolescente e eficácia do treinamento proposto. Dentre os principais benefícios do treinamento de força para os adolescentes, destaca-se a diminuição de lesões no esporte, e nas atividades recreativas, e o aumento da força, potência e resistência. O ganho de forç...